找准这几个原因,轻松教你提亮肤色

时间:2020-09-14 11:34:08来源:实惠网  阅读:(80)收藏
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做一个精致的女人,单靠化妆骗倒人是很难的,美好的肌肤能让你更自信大方,所以,平常的肌肤保养是非常重要的,作为时常游畅于职场的女性来说,既要面对工作的压力,又要受到化妆的摧残,很难保持素颜的健康肌肤。日积夜累的内挤外压,多种因素已经严重损害着

日积夜累的内挤外压,多种因素已经严重损害着我们的皮肤,都说女人过了二十五岁,皮肤就开始衰老,我觉得,还不到二十五岁,我们的皮肤已经开始进入老化状态,灰扑扑的失去了光泽,在别人眼里,那就叫“暗沉”。

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皮肤暗沉的原因

导致脸色暗沉的原因有很多,内分泌失调、日晒、生活不规律、皮肤保养不到位,都是肌肤失去健康气色的因素,特别是亚洲人,本来就是黄皮肤,皮肤颜色再深一些,就变得暗沉无光。

1、黑色素沉淀

黑色素沉淀分为两类,一种是人体自身产生的色素,一种是外源性色素,当体内激素失调时,会引起黑色素在皮肤中沉积,出现各种雀斑、色斑。

服用重金属的药物时,或者使用含有重金属的护肤品时,重金属会在皮肤组织中沉积,导致皮肤颜色改变。

当人在外面时,大量的紫外线直射皮肤,人体为了避免皮肤细胞被氧化,就会分泌出大量的黑色素保护,从而导致黑色素沉淀形成黑斑。

2、皮肤管理不善

一般皮肤光滑的白皙人群,会出现比较多色斑,而油性皮肤的人群,则会出现更多问题,比如说角质代谢不正常。

因为一部分黑色素是随着角质层脱落的,黑头、粉刺接触空气化氧化形成黑色,皮肤如果不进行保养,也会给人粗糙暗沉的问题。

3、作息生活不规律

经常熬夜时,吃一些油炸食物时,就会引起肝脏排素代谢功能的下降,导致过多的毒素滞留在体内,也会形成黑色素潜表移化,不只肤色暗沉,还会出现气色不好的病态。

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内养是关键

人体的健康状况,从外表就能看出来,比如说肝不好的人会出现嘴唇黑紫、脸色蜡黄,贫血的人会出现青白、无血色,黑色素大部分由体内产生,从根源处抑制很重要。

1、合理选择营养品

当人体的机体失去平衡,就会给黑色素沉淀的机会,我们可以选择一些带有美白功效的保健产品服用,维生素C、维生素E都是具有调节女性肌肤状态的效果。

维生素C能促进肝的代谢、非血红素铁的吸收,具有抗氧化、自由基,抑制酪氨酶的形成,从而达到美白、淡斑的用处。

维生素E:有提高女性雌性激素浓度分泌,提高生育能力,改善血液循环,具有不错的抗氧化作用,有效对抗自由基、抑制过氧化脂质生成,抑制酪氨酸酶的活性,从而达到抗衰老,减少黑色素生成的功效。

医学专家认为,每天坚持服用维生素C,可以减少肌肤黑色素的生成和减少雀斑、皱纹的产生,让肌肤始终白皙透亮和增强身体抵抗力。

健安喜维生素C片美国原装进口,给足您质感保证;内含高含量缓释维生素C,对美白、抗皱、预防感冒和抗氧化都有着很好的作用。

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2、从饮食入手

黑色素易沉淀的女性,应该避免少吃一些易使色素沉淀和产生自由基的食物,比如说油炸、辛辣刺激、油腻的食物,日常可以多摄取水果、蔬菜,补充足够的纤维素,有利于代谢排毒,以及维持皮肤的弹性。

你可以每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,它里面含有丰富的谷胱甘肽,可抑制黑色素,并能达到减退的作用。

另外,每个女性多多少少都会有贫血的情况,贫血的女性,可以多食用一些红枣、补铁元素,提高体内血红细胞的产生,调理因体内缺血而形成的激素失调。

3、改善睡眠质量

人在光照下,褪黑色素的分泌会少量产生,当进入夜晚,人体的褪黑色素分泌会大量出现,但如果经常熬夜、开灯睡觉、玩手机的人,都会影响褪黑色素的分泌,褪黑色素与自由基、衰老有着密切的联系。

褪黑激素是在松果腺中愉色氨酸为基质合成的,能使皮肤色素颜色变浅,当你觉得睡不着时,不妨服用一些褪黑色素片,使自己更快进入睡眠中。

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外调不能少

黑色素形成只是加重肤色暗沉的原因,肌肤的好坏,还得从外面进行保养,但如果护肤品里含有大量的激素、重金属、易过敏物质,也会加重皮肤颜色加深的现象,所以,选择温和安全的护肤品为佳。

人的皮肤并不是什么营养物质都能吸收,当护肤品的分子比皮肤大时,只会给皮肤带来更多负担,造成营养堆积,给螨虫、油脂提供养成,形成毛孔粗大、油脂粒多的原因。

1、清洁要到位

人体具有一整的代谢系统,皮肤也有自我修护的代谢功能,我们的角质会在一定时间内进行更新换代,但人体出现失调或者因为气候等原因,会出现代谢失常的问题。

导致旧的角质堆积在新的角质上,越堆越厚,也是皮肤暗沉的原因之一,我们可以一个星期进行二三次的去角质,再使用清洁性好的洁面奶,溶解油脂,清洁干净毛孔,才能让护肤品吸收进去。

2、给肌肤补水保湿

当皮肤失去水分时,水油变得失衡,皮肤变得紧绷,在拉扯之下皱纹紧跟而上,皮肤不再有光泽,再加上黄皮肤,看起来就非常暗沉。

人的皮肤极易失去水分,想要让皮肤变得通透饱满,首先要给皮肤补水保湿,水分能使角质变得透明增大,看上去毛孔就像缩小了一样。

3、修复皮肤屏障

化妆品对皮肤的摧残,相信经常化妆的女性都会有体会,化妆品不可避免的会使用一些化学成分,给皮肤带来了很多损伤。

在夜间不需要化妆的时间,不妨使用一些可以修复皮肤屏障的面膜、精华液,进行对皮肤的修复,提高皮肤对外界刺激的抵抗力。

4、外出注意防晒

紫外线对黑色素的生成有极大的关系,外出不防晒,等于所做的美白工夫都白费了,研究表明,就算是在阴天,紫外线也是很强烈,紫外线中UVB和UVA是皮肤的主要杀手。

所以,选择防晒产品时,可优先选择含有UPF50+的产品,皮肤敏感的女性,可以通过撑伞、穿长袖、戴帽子、口罩等硬防晒,来减少对皮肤的伤害。

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